腹胀腹泻吃什么调理好_5

西医认为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”，腹胀腹泻吃什么调理好。气血缺乏容易引起多种症状，比如胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐渐衰老，所造成的直接后果，即是紧张增加了“脾”的负担，加贵州脑瘫医院哪家比较好
之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末留意调度，贵州脑瘫医院哪家比较好
日久损伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的原因。中老年人脾虚饮食如何调度呢?

首先我们了解一下，脾虚忌食的食品

1螺蛳

性寒，味甘，虽有清热感化，但对脾胃虚寒之体则不适宜，腹胀腹泻吃什么调理好。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解统统热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不用。”故凡脾虚者，法当忌食之。

2鸭肉

性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发寒气。”清•王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

3甲鱼

有凉血滋阴感化，属于清补食物，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，惹起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草重新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

脾虚益食的食物

1红薯

也称番薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的感化。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

2粳米

又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改进因脾虚所致身材消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比方将粳米以过量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂。

3小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。合用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

以上就是中老年人脾虚饮食如何调理。单纯的饮食调理只能是治标不治本，所以恰当的运用中药健脾和胃是关键，腹胀腹泻吃什么调理好。推荐大师能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

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经过文章简单介绍，置信大家对中老年人脾虚饮食如何调理有了简单的了解。每团体的脾胃都很重要，要多注意饮食，保护身体健康。