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血糖控制欠佳不宜剧烈运动-【新闻】

发布时间:2021-04-10 02:36:40 阅读: 来源:地漏厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

运动是控制血糖的好方法,但糖尿病人血糖控制欠佳,血糖高于13mmol/L时,则不宜剧烈运动。另外,也不宜在药物作用的巅峰期进行剧烈运动。而对于注射胰岛素的糖尿病人,应避免注射部位运动。

年逾35岁,患病超过10年或患有其他疾病,如心脏病、血压高、呼吸系统疾病的糖尿病人,需与医生商量及经医生检查后才可进行运动。而且要选择适当的运动,切勿勉强。

需要注意的是,糖尿病人在运动时,运动量应逐步增加,不可操之过急,还需有计划地预定运动时间,并在运动前、后配合额外进食以防血糖过低,而注射胰岛素者更应加倍留意。

通常每运动30分钟,应额外进食10~15克糖类(即一片面包或两块饼干),若感觉血糖过低时也可立即进食。还要注意不可单独进行运动,尤其不能独自爬山、游泳、远足等。

(实习编辑:谢运胜)

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