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小儿厌食易躁不妨调调肝-【新闻】

发布时间:2021-04-06 07:35:23 阅读: 来源:地漏厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

当小儿肝气过盛时,可致脾气虚弱,导致小儿出现厌食症。一些小儿厌食症之偏于肝旺者,常表现为厌食,并伴有任性、易发怒、易烦躁、睡眠不安、身体瘦弱、脸色苍白、大便干结等。

因此,当小儿出现厌食伴有任性、易怒易躁等情况时,不妨尝试一下中医调理,通过疏肝扶脾,既有助于养肝,又有助于养脾胃,从而恢复脏腑之间的阴阳平衡,对小儿的健康调理是大有裨益的。

饮食调理在饮食上遵循“少酸多甜”的原则。这是因为酸味虽能滋养肝,但是过量食用会使肝气收敛,从而阻止肝气的生发。清肝火药膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等,而甘味是滋养脾胃的上佳食材,像太子参、山药、玉米、小米等食物,都能对脾胃起到良好的补益功效。

睡眠充足按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以让肝脏进行充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样,营造早睡的氛围。

适当运动适当运动尤其是有氧运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应,而且,适当运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多“小胖墩”来说,适量运动是非常需要的。

培养良好性格中医上说,情志不舒,久则肝气郁结。小儿由于大脑发育尚未成熟,对某些情志如忧、思、悲等通常不太敏感,但是,由于现在很多家庭都只有一个孩子,孩子在家里都比较娇宠,在性格上比较任性一点,容易撒娇、发脾气,要么就因为缺少玩伴总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这些情志得不到及时疏导,久而久之,就会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结,进而导致肝火过盛和脾虚。潘明沃建议家长让孩子多参加一些有意义的活动,陶冶孩子的情操,让孩子多跟同龄小伙伴一起玩耍,培养开朗的性格。

(实习编辑:许晓静)

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