春分养生美盼集成灶呵护你的小心肝-【新闻】
发布时间:2021-04-05 15:24:24
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来源:地漏厂家
春分养生美盼集成灶呵护你的“小心肝”
春分一到,雨霁风光,岸柳青青,莺飞草长,燕子北归,小麦拔节,油菜花香,万物生机盎然,是一年最好的时光。春应于肝,夏应于心,长夏应于脾,秋应于肺,冬应于肾。
“春令进补有诀窍,养肝明目是首要。”春季是养肝的好时机,那么我们应当如何养肝呢?下面美盼集成灶给你介绍几款保肝护肝药膳吧!
一、椰肉杞子炖鸡
功效:益肝肾、补脾胃。适用于肝胃气虚、肝肾精血不足所致的神疲体倦、面色无华、头晕眼花、腰膝酸软、心烦口渴、食欲不振等。
二、花生红枣黑米粥
黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。
三、溜炒猪肝
猪肝的营养价值: 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
美盼集成灶打造健康无烟的环保厨房,小心呵护你的“小心肝”!
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