宝宝变成夜哭郎可能缺钙在作怪【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
一、宝宝“夜啼”可能是缺钙
婴儿正处于快速发育的关键期,因此对钙的需求量也会逐渐增多,也很容易出现缺钙情况。尤其是2个月左右的宝宝,若一到晚上就啼哭不止,有可能是缺钙。
二、警惕宝宝缺钙的其他征兆
如何判断宝宝缺钙?目前比较准确的是骨密度检测,但孩子在发育高峰期骨密度偏低也属正常,所以通过计算每日的钙摄入量,补足钙摄入缺口最为科学。为了防患于未然,妈妈要警惕一些宝宝缺钙的征兆,初步判定宝宝是否缺钙,及时补钙。
1、宝宝易暴躁
钙和骨骼、肌肉的功能相关,同时,它也能影响神经系统。体内缺钙,人的神经系统就会处于过度兴奋的状态。宝宝如果缺钙,就会有脾气暴躁异常,一点小事就“大动肝火”的表现。
2、偏食、厌食
人体的消化液中含有大量的钙,如果宝宝的钙元素摄入不足,就很容易出现智力低下、食欲不振、免疫功能下降等症状。
3、出牙晚、牙质差
宝宝的乳牙一般在出生6个月开始萌出,到3岁时完全长出。在宝宝出牙期间要保证维生素D及钙的摄入量,因为缺钙确实会影响出牙速度,还会影响牙齿的钙化情况,导致将来容易发生龋齿。
三、如何有效为宝宝补钙
1、多做户外运动
阳光是免费又安全的“补钙佳品”,其实,阳光本身和钙并没有直接关系,只是阳光中的紫外线可以让皮肤合成维生素D,维生素D促进钙吸收。妈妈带宝宝适当晒晒太阳,做做户外运动。
2、补充摄入高钙食物
常见的含钙高的食物有鱼虾、骨头汤、豆类食品等。
3、选择合适的婴幼儿补钙产品
快速成长的婴儿需要补充大量钙质,光靠日常饮食还不够。一般宝宝满3个月,就要科学喂服补钙产品。
(1)钙源选择:稳定安全最重要。常见钙制剂的钙源有L-乳酸钙、碳酸钙、螯合钙、生物钙等。其中,碳酸钙是目前应用最广泛的一种钙制剂,它的钙源稳定,含钙量丰富,能满足宝宝的高需求。
(2)口味选择:无奶或者淡奶味最佳。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育的关键期,过重口味会破坏宝宝的味蕾发育,使宝宝形成偏食挑食的坏毛病。宝宝补钙,首选无味或者淡奶味。
(3)剂量选择:独立小包装便利。给宝宝补钙,剂量很重要,独立小包装产品喂服更准确更方便。像迪巧小儿碳酸钙D3颗粒冲剂还实现了小剂量冲调,喂服一次只需5mL,既降低了喂服的难度,又不会增加宝宝胃的负担。
(实习编辑:李春燕)
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