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开胃健脾减肥菜香辣鲜竹笋

发布时间:2020-03-04 12:29:13 阅读: 来源:地漏厂家

开胃健脾减肥菜 香辣鲜竹笋

开胃健脾减肥菜 香辣鲜竹笋 美食家

吃竹笋一般是凉拌菜,现在推荐一款香辣鲜竹笋,它有减肥的功效,味道也是超级棒。

【香辣鲜竹笋】

【主料】

肉60g、竹笋200g

【辅料】

油适量、盐适量、葱适量、干辣椒适量、青椒1个、

【辅料】

1.现铲出来的竹笋,剥去外面老的部分。

2.洗净切片。

3.锅中煮水,把竹笋焯一下。

4.笋好后过一下凉水,沥干水份。

5.切一个青椒。

6.锅里油热后放葱花爆香。

7.放肉和干辣椒炒香。

8.然后放竹笋翻炒。

9.加适量盐和鸡精调味。竹笋变脆即可出锅。

冬季女性减肥香辣鲜竹笋

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